耳鸣在生活中比较常见，是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。预防耳鸣主要是为了避免其造成的听力损害，以下几个措施可以参考。
1。高噪音环境下工作必须采取保护听力的措施，例如佩戴耳塞或耳套。
2。在某些娱乐场合，如演唱会、运动会或狩猎场，可能会制造很多危害耳朵的噪音，这时候需要佩戴耳塞或耳套，切忌不要胡乱塞一块纸巾或棉花到耳朵里，不仅仅是因为这些并不能很好地隔绝噪音，另外还有可能成为耳道异物。
3。戴耳机听音乐时音量需适当控制，如果别人隔着耳机都能听到你的音乐或者你戴着耳机完全听不到周围任何声音，说明耳机音量过高了。
4。避免或适量饮用酒精类或咖啡因类饮品；戒烟而且拒绝吸二手烟，烟草制品中的尼古丁或许可减少耳朵血供，导致耳鸣。
5。保持健康体重，肥胖可致高血压，升高的血压可增加耳朵对声音的敏感性进而导致耳鸣，所以建议大家规律锻炼、健康饮食。
耳鸣应该怎么治疗？
7+2立体复聪疗法
1.输液：以营养神经的银杏叶提取物为主要药品
2.口服药：以口服中成药和中药汤剂为主
3.声频共振：加快血液循环，局部消炎，恢复听力。
4.鼓膜按摩：抽动与震动鼓膜增加和改善传音功能
5.穴位注射：穴位内注射药物达到营养听神经的作用
6.汉草熏蒸：此方法为本院独家专利，通过电针疏松毛孔，活血通络，将汽化的中药液分子在压力作用下通过电针直接进入耳部穴位起到营养神经的作用，电针配合中药液熏蒸不仅有利于药物吸收，同时对患部还有按摩治疗作用
7.耳部微波：采用冷光源直接作用于耳部病灶部位，起到活血化瘀，促进耳部血液循环，辅助改善听力，氦氖激光：修复组织，降低血液粘稠度，提高机体免疫力
+2、耳穴通络疗法：耳部穴位按摩及点穴，产生信号传递至各脏腑，通常经络、活血化瘀
中医针灸治疗：通过穴位辨认，针法手法选择，疏通经络，通耳脉开耳窍；使耳窍静脉贯通，经气通顺，阴阳气血流畅，清阳之气得以上通，外气得以入内
仁品耳鼻喉专科医院提醒您，如若发生疾病，建议前往正规的耳鼻咽喉科就诊，不要病急乱投医。市场上有很多人会瞄准一些患者受该症折磨太过长久而乱投医的心理，如果您还想了解更多详细的治疗方案，请在线联系
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